Erfahre tiefe Entspannung mit Nuad

Nuad ist eine alte Massage-Tradition aus Thailand – und eine der schönsten Arten, dem Körper etwas Gutes zu tun. Es ist wie passives Yoga: Du liegst bekleidet auf einer weichen Matte und ich begleite deinen Körper durch sanfte Dehnungen, Mobilisation und Akupressur. Du musst gar nichts tun – nur ankommen und loslassen.

Was kann Nuad bewirken?

Eine Nuad-Anwendung (auch als Thai-Yoga-Massage bekannt) kann dich dabei unterstützen, Spannungen loszulassen und Blockaden zu lösen. Präziser, tiefenwirksamer Gewebedruck fördert die Durchblutung und unterstützt das Loslassen von Faszien und Muskeln. Der gleichmässige, meditative Rhythmus senkt den Stresslevel und lässt tiefe Regeneration entstehen. 

Berührung & Arbeitsweise 

Bei der Nuad-Anwendung werden Energielinien und Akupressurpunkte an verschiedenen Bereichen des Körpers angesprochen, zum Beispiel an den Innen- und Aussenseiten der Beine und Arme, an Füssen und Händen sowie am Rücken, Brustkorb und Kopf. Ich arbeite dabei mit den Fingern, Handflächen, Ellbogen und Füssen. Es ist eine präzise und achtsame Form der Körperarbeit. Ich arbeite mit Präsenz und Respekt, damit du dich in dieser Nähe gut aufgehoben fühlst.

Mein Zugang: Nuad, Yoga & Ayurveda

Durch meine Arbeit als Yogalehrerin bringe ich Kenntnisse und ein Gespür für Bewegung, Ausrichtung und Körperwahrnehmung mit – und dieses Wissen fliesst ganz natürlich in meine Nuad-Arbeit ein. Die Verbindung von Nuad, Yoga und Ayurveda fühlt sich für mich ohnehin sehr stimmig an: Alle drei betrachten den Menschen als Ganzes – weil Körper, Geist und Seele nun mal untrennbar zusammengehören.

Für wen ist Nuad geeignet?

Eine Nuad-Anwendung kann sehr wohltuend sein, wenn du

  • dir tiefe Entspannung wünschst
  • dich im Körper verspannt, müde oder unausgeglichen fühlst
  • dir mehr Beweglichkeit, Weite und Energie wünschst
  • Berührung als unterstützend und wohltuend erlebst
  • dir bewusst Zeit für Regeneration nehmen möchtest 

Ort & Rahmen

  • Die Nuad-Anwendung findet im Heilwerk in Mauren statt. 
  • Die Anwendung erfolgt bekleidet auf einer weichen Unterlage am Boden. 
  • Zieh bequeme Kleidung an, ideal ist Sport- oder bequeme Freizeitbekleidung.
  • Es ist angenehmer für dich, wenn du vor der Anwendung nicht allzu viel isst.


Dauer & Ausgleich

60 Minuten: «Nuad Kompakt» – CHF 100.– 
Für einen Kennenlern-Termin oder eine gezielte Anwendung, wenn es schnell gehen soll.

90 Minuten: «Nuad Fokus» – CHF 130.–
Mehr Zeit für Ruhe, Tiefe und ein umfassenderes Arbeiten am ganzen Körper.

120 Minuten: «Nuad Deep» – CHF 160.– 
Für eine vertiefte Anwendung in einem grosszügigen Rahmen, mit genügend Zeit, um an individuellen Schlüsselstellen zu verweilen.

150 Minuten: «Nuad & Ayurveda» – CHF 200.–
Eine umfassende Nuad-Session inklusive Ayurveda-Ansätzen: Zeit für intensive Körperarbeit sowie erste Impulse zu Konstitution, Ernährung und Lebensstil nach ayurvedischen Basics.

150 Minuten: «Nuad & LYT Yoga» – CHF 200.– 
Eine umfassende Nuad-Session inklusive LYT-Yoga-Einführung: Zuerst gehen wir in die aktive Körperarbeit auf der Matte – mit LYT Yoga für deine Stabilität, Mobilität und Haltung – und danach darfst du dich auf der Nuad-Matte entspannen. Beispiel: 50 Minuten Yoga, 10 Minuten Pause, 90 Minuten Nuad.